Bandenpijn is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap, en hoewel het vaak onschuldig is, kan het wel behoorlijk ongemakkelijk aanvoelen. Veel zwangere vrouwen ervaren hierbij een scherpe pijn, vooral in de onderbuik of aan de zijkanten van de baarmoeder. Heb je last van bandenpijn tijdens je zwangerschap of vraag je je af of je klachten normaal zijn? Lees dan verder. Bij Het Geboorte-atelier leggen we je alles uit over bandenpijn, hoe het ontstaat en wat je kunt doen om de pijn te verlichten.
Wat is bandenpijn?
Bandenpijn wordt veroorzaakt door de spanning die op de zogenaamde ‘banden’ komt te staan, die je baarmoeder op zijn plek houden. Naarmate je zwangerschap vordert, wordt je baarmoeder groter en zwaarder, waardoor deze banden meer belast worden. Je voelt de pijn vaak als een scherpe steek in je onderbuik of aan de zijkanten van je baarmoeder. De pijn kan doorstralen naar je schaambot en zelfs je vagina. Dit is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap.
Wanneer treedt bandenpijn op tijdens de zwangerschap?
In veel gevallen treedt bandenpijn wat later in de zwangerschap op. Meestal begint deze zwangerschapsklacht rond week 20 in de zwangerschap. Rond deze tijd groeit de baarmoeder namelijk plots heel snel, waardoor er meer druk komt te staan op de banden en bandenpijn ontstaat. Bandenpijn kan echter ook vroeger in de zwangerschap voorkomen. Dit is voor iedere vrouw anders.
Bij vrouwen die al eens zwanger zijn geweest, is de kans groot dat ze eerder last zullen krijgen van bandenpijn. Dit komt doordat de buikspieren bij de eerste zwangerschap al wat zijn verslapt. De spieren bieden minder steun, waardoor de baarmoeder sneller in de banden hangt.
Tips om bandenpijn te verlichten
Gelukkig zijn er verschillende manieren die kunnen helpen om bandenpijn te verlichten. Een goede houding is hierbij heel erg belangrijk: zorg ervoor dat je rechtop staat zonder een holle rug, en span je buikspieren aan om de spanning op je banden te verlichten. Als je veel last hebt van bandenpijn, kan het helpen om even te gaan liggen en wat rust te nemen. Het toepassen van warmte, zoals een kruik op je buik, kan de pijn ook verzachten. Bij regelmatige klachten kan het dragen van een buikband voor zwangerschap de druk op de banden verminderen en de pijn verlichten.
Als de bandenpijn blijft aanhouden, is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen. De fysiotherapeut kan je helpen met gerichte oefeningen om je lichaam te versterken en de spanning op de banden lichter te maken.
Verloskundige zorg bij Het Geboorte-atelier
Bij Het Geboorte-atelier kun je terecht voor verloskundige zorg tijdens je zwangerschap. Dit is alle medische en emotionele begeleiding die je krijgt tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Onze verloskundigen bereiden je goed voor op je bevalling en zorgen ervoor dat je gezond blijft gedurende deze bijzondere periode. En ook na je bevalling staan wij voor je klaar met onze persoonlijke ondersteuning.
Neem contact op met ons
Heb je nog vragen over bandenpijn of ben je nog op zoek naar verloskundige zorg voor je zwangerschap? Neem dan contact op met Het Geboorte-atelier. Wij geven je graag meer informatie. Je kunt bij onze verloskundigen terecht met al je vragen en zorgen.
